Las autoridades sanitarias y de gestión de emergencias de Montgomery County instan a los residentes a tomar precauciones, ya que se espera que una ola de calor prolongada afecte a la región al menos hasta el viernes 17 de julio. Los valores del índice de calor, o temperaturas que se sienten, podrían alcanzar hasta 106 grados, lo que aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor.
Las autoridades recomiendan mantenerse hidratado, pasar tiempo en espacios con aire acondicionado, evitar actividades al aire libre durante las horas de más calor y estar pendiente de los adultos mayores, los vecinos y otras personas vulnerables al calor. También se recuerda a los trabajadores expuestos a altas temperaturas los requisitos de seguridad contra el calor del DNT4, que incluyen el acceso a agua, sombra y descanso. Según la ley estatal, los empleadores deben proporcionar al menos 15 minutos de descanso cada hora cuando el índice de calor alcance los 100 grados.
Para Montgomery County:
Consejos de seguridad contra el calor
Montgomery County anima a los residentes a:
- Permanezca en el interior siempre que sea posible. Mantenga las persianas o cortinas cerradas para que el interior esté más fresco.
- Recuerda: Los ventiladores eléctricos pueden brindar comodidad, pero cuando la temperatura supera los 32 °C, es posible que no prevengan una insolación. Una mejor manera de refrescarse es tomar una ducha o un baño frío o trasladarse a un lugar con aire acondicionado.
- Utilice menos la estufa y el horno para mantener una temperatura más baja.
- Evite las actividades extenuantes que puedan provocar una sobreexposición al sol, como los deportes y la jardinería. Si necesita realizar una actividad extenuante, hágalo durante la parte más fresca del día, que suele ser por la mañana antes de las 9 a. m.
- Si pasas tiempo al aire libre, tómate descansos frecuentes en un lugar fresco y con sombra.
- Bebe mucha agua. La deshidratación, los calambres, el agotamiento o el golpe de calor pueden ser consecuencia de no beber suficientes líquidos. El agua es el líquido más seguro para beber.
- Evite el alcohol y la cafeína.
- Cuando estés al aire libre, protégete adecuadamente del sol. Se recomienda encarecidamente usar ropa de colores claros, sombrero, gafas de sol y protector solar.
- Nunca deje personas ni mascotas dentro de un vehículo, ni siquiera con la ventanilla abierta. La temperatura dentro de los autos estacionados puede superar los 54 grados Celsius en tan solo unos minutos.
- Vigile y controle con frecuencia a las personas de alto riesgo. Las personas con mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor incluyen:
- Bebés y niños de hasta cuatro años de edad.
- Personas de 65 años de edad o mayores.
- Personas que están enfermas o que toman ciertos medicamentos.
- Personas con sobrepeso.
- Personas que deben trabajar en entornos de altas temperaturas, como la construcción, la jardinería y en cocinas.
Conozca los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor.
El calor extremo afecta la capacidad del cuerpo para regular la temperatura, lo que puede generar situaciones peligrosas si no se toman las medidas de seguridad adecuadas. El calor puede afectar la calidad del aire, especialmente en zonas urbanas, y tener un mayor impacto en personas mayores, niños y enfermos.
- Los calambres por calor pueden provocar espasmos musculares dolorosos, especialmente en las piernas o el abdomen.
- Los síntomas del agotamiento por calor incluyen sudoración excesiva, mareos, dolor de cabeza, náuseas, debilidad y piel fría y húmeda. Busque un lugar más fresco, afloje la ropa y beba agua.
- El golpe de calor es una emergencia médica. Los síntomas incluyen una temperatura corporal superior a 39,4 °C (103 °F), piel caliente y enrojecida, confusión, pérdida del conocimiento y respiración acelerada. Llame al 911 de inmediato y comience a enfriar a la persona mientras espera la llegada de los servicios de emergencia.
Proteja a sus mascotas
Las mascotas también son vulnerables al calor extremo. Nunca deje a los animales sin supervisión en vehículos o al aire libre sin sombra y acceso a agua fresca. La Oficina de Servicios para Animales del Montgomery County recuerda a los residentes que el Reglamento Ejecutivo 17-17,Condiciones contra la crueldad animal para perros y otras mascotasSe aplicarán durante períodos de calor peligroso.
Más información
Sigue a Montgomery County enFacebook,InstagramyincógnitaLa información sobre la emergencia por calor y los consejos de seguridad para el clima cálido están disponibles en el sitio web.Emergencia por calorla página web y laSé guay, Montgomerysitio web.
Para ver el material original en inglés, haga clic aquí: Artículo Original